Aktionismus ist keine Leistung

Psychosoziale Gesundheit im Unternehmen – Wege aus der Frustspirale

Mentale Stärke für Führungskräfte – Klar bleiben, wirksam führen

Gesunde Selbstführung – die Basis wirksamer Führung

Kurzpausen für mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Mitarbeitergespräche zählen zu den wichtigsten Instrumenten moderner Führung. Richtig geführt, fördern sie das Vertrauen , stärken die Beziehung zwischen Führungskraft und Mitarbeitenden und leisten einen wertvollen Beitrag zur sozialen Gesundheit im Unternehmen. Doch wie gelingt ein Mitarbeitergespräch, das nicht zur bloßen Pflichtübung wird – sondern echte Wirkung zeigt? Mitarbeitergespräche als Beitrag zur gesunden Führung Viele Beschäftigte wünschen sich regelmäßige Mitarbeitergespräche. Der Wunsch dahinter ist klar: strukturierter Austausch , ehrliches Feedback und eine gute, tragfähige Beziehung zur Führungskraft. Doch ein Gespräch nur „der Form halber“ verfehlt seinen Zweck – und kann sogar demotivierend wirken. Ein gesundes Mitarbeitergespräch braucht Freiwilligkeit und echtes Interesse auf beiden Seiten. Es ist kein reines Instrument der Personalabteilung, sondern ein persönliches Führungsinstrument , das Beziehungspflege zum Ziel hat – ganz ohne konkreten Anlass. Ziele und Inhalte gesunder Mitarbeitergespräche Ein gesundes Mitarbeitergespräch unterscheidet sich bewusst von Zielvereinbarungs- oder Beurteilungsgesprächen. Es geht nicht um Leistungsbewertung oder Gehaltsverhandlungen. Stattdessen stehen im Mittelpunkt: · das persönliche Wohlergehen der Mitarbeitenden · die reflektierte Rückmeldung zu gelungenen Arbeitsprozessen · gemeinsame Überlegungen zur Verbesserung von Abläufen oder Kommunikation · ein wertschätzender Austausch über das individuelle Erleben des Arbeitsalltags Solche Gespräche fördern nicht nur das psychosoziale Wohlbefinden , sondern prägen langfristig eine positive Unternehmenskultur . Zuhören ist Führung – Kommunikationskompetenz ist trainierbar Ein zentrales Element gesunder Mitarbeitergespräche ist die aktive Zuhörkompetenz der Führungskraft. Wer wirklich führen will, muss zuerst verstehen – auch abweichende Meinungen . Erst danach folgt das eigene Informieren oder Lenken des Gesprächs. Das wichtigste Kommunikationsprinzip lautet deshalb: „Erst verstehen – dann verstanden werden.“ (siehe in: Die Kunst gesunder Führung ) Der Umgang mit sensiblen oder herausfordernden Gesprächssituationen lässt sich lernen und trainieren . Führungskräfte, die sich auf diesen Lernprozess einlassen, investieren gezielt in ihre eigene Kommunikationskompetenz – und stärken gleichzeitig die Gesundheit ihres Teams . Fazit: Mitarbeitergespräche bewusst und gesund führen Gesunde Mitarbeitergespräche sind keine Pflichtveranstaltungen, sondern ein Ausdruck achtsamer und nachhaltiger Führung . Sie bauen Brücken, schaffen Vertrauen und sorgen für ein besseres Miteinander im Arbeitsalltag . Führungskräfte, die regelmäßig in den offenen Dialog gehen, investieren nicht nur in die Beziehung zu ihren Mitarbeitenden – sondern auch in die Zukunftsfähigkeit ihrer Organisation .

Die Gesundheit der Mitarbeitenden ist eine knappe Ressource. Führungskräfte sollten diese Ressource pflegen um sie nutzen können. Eine motivierende und unterstützende Arbeitskultur ist ein wesentlicher Bestandteil diese Pflege. Die Herausforderung: eine Umgebung zu gestalten, in der Mitarbeitende das Gefühl haben, das Richtige auf die richtige Art und Weise und im richtigen Team zu tun. Ziel ist eine Arbeitskultur, die psychosoziale Gesundheit fördert – dies Ziel ist die kluge Antwort auf die Belastungen der modernen Arbeitswelt und ein entscheidender Erfolgsfaktor für Unternehmen.  Bisher sind viele Führungskräfte und Manager jedoch nicht auf die Förderung organisationaler Gesundheit vorbereitet. Anstatt jedoch nur auf reduzierte Fehlzeiten und messbare Outputs zu setzen, sollten Führungskräfte die natürlichen Gesetzmäßigkeiten der Zusammenarbeit verstehen und nutzen. Dieses Umdenken fordert eine neue Perspektive auf Führung: eine „Salutogenese“ der Kulturentwicklung. Dabei geht es nicht um starre Planbarkeit, sondern um ein dynamisches Miteinander, in dem sich Gesundheit und Kultur nachhaltig entwickeln können. Führungskräfte als Treiber für gesunde Arbeitskultur: Die psychosoziale Gesundheit am Arbeitsplatz lässt sich nur durch achtsame und gesundheitsorientierte Führung realisieren. Hierfür gilt es, Führungskräfte gezielt zu sensibilisieren und weiterzubilden, damit sie eine Kultur schaffen, die Menschen inspiriert, motiviert und langfristig bindet.

Mikropausen, auch als Minipausen bekannt, sind kurze Unterbrechungen von nur wenigen Sekunden bis maximal fünf Minuten. Trotz ihrer Kürze ...

Nicht jede Meinungsverschiedenheit muss zu einem Konflikt führen. Doch oft werden Beziehungs- und Sachthemen miteinander verknüpft – ein häufiges Phänomen

Die Zufriedenheit im Job hängt von vielen Faktoren ab – unter anderem von den Rahmenbedingungen am Arbeitsplatz. So spielen die soziale Stimmung, die Arbeitsbedingungen, das erlebte Führungsverhalten und das eigene Können eine entscheidende Rolle. Doch da diese Merkmale einem ständigen Wandel unterliegen, wird eine weitere Fähigkeit immer wichtiger: der gekonnte Umgang mit Veränderung.  Die Verbindung zwischen Jobzufriedenheit und Resilienz Arbeitsbezogene Gefühle wie Freude oder Frust haben nicht nur mit äußeren Umständen, sondern auch mit der eigenen Persönlichkeit und den individuellen Denkmustern zu tun. Studien zeigen, dass Resilienz – also die Fähigkeit, auch bei Veränderungen emotional stabil zu bleiben – maßgeblich in uns selbst entsteht. Gedankenmuster erkennen und steuern Negative Gedanken, die die Resilienz schwächen und Unzufriedenheit fördern, lassen sich oft an bestimmten Mustern erkennen: Fokus auf das Negative: Das „Glas ist immer halbleer“. Übermäßige Selbstverantwortung: Das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, führt zu Schuldgefühlen und Frust. Beide Denkweisen entstehen im Kopf – und genau dort entsteht auch Resilienz. Wer lernt, seine Gedanken bewusst zu steuern, kann diesen Kreislauf durchbrechen und die eigene Widerstandskraft stärken. Resilienz fördern: Es lohnt sich! Die Verantwortung für die eigenen Gedanken zu übernehmen, ist ein wichtiger Schritt zu mehr Zufriedenheit und emotionaler Stabilität. Das Beste daran: Diese Fähigkeit lässt sich trainieren. Nehmen Sie Ihre mentale Gesundheit selbst in die Hand – für ein erfülltes und resilientes Arbeitsleben. Viel Erfolg und Freude auf Ihrem Weg zu mehr Resilienz!